Женщины во время беременности часто сталкиваются с проблемой возникновения целлюлита. Чаще всего для женщин – это неожиданность, особенно если она до этого таких проблем не возникало. Не стоит паниковать: несмотря на то, что беременным запрещены все классические способы борьбы с «апельсиновой корочкой», не нужно переживать! Для таких случаев есть безопасные для малыша методы, помогающие беременным избавиться от целлюлита на ногах и на бедрах.Причины его появления
Почему при беременности появляется целлюлит? Любая косметическая проблема чаще всего возникает из-за комплекса каких-либо воздействий. Так и на появление целлюлита во время беременности влияют следующие факторы:

Основной фактор, провоцирующий возникновение «апельсиновой корочки» — это изменения в гормональном фоне. Во время беременности повышается уровень эстрогена, который ослабляет стенки кровеносных сосудов, что нарушает кровообращение. Все это приводит к задержке жидкости и накоплению шлаков, токсинов.
Локальные жировые отложения вкупе с нарушением вывода жидкости из тканей и недостаточной микроциркуляцией крови приводят к появлению целлюлита.
Увеличение нагрузки на выделительную систему результатом чего становится появление отечности.
С увеличением срока беременности женщины ведут менее активный образ жизни. Поэтому обмен веществ замедляется, мышечный тонус ослабевает, нарушается лимфоотток. Все это приводит к возрастанию количества жировых клеток и большему проявлению целлюлита.
Как правило, во время беременности полностью избежать целлюлит нельзя, потому что он обусловлен специфическими физиологическими особенностями.
Профилактика целлюлита во время беременности
Профилактика целлюлита во время беременности
Рождение ребёнка - это всегда радость для всей семьи. И только мама, кроме радости и нежности, испытывает некоторую неудовлетворённость от потери былой привлекательности.

Во время беременности в организме постоянно происходят процессы, которые готовят его к родам и вскармливанию младенца. Эти процессы нужны и необходимы будущей маме, но именно они и ведут к такому малоприятному явлению, как послеродовой целлюлит.

Чтобы свести к минимуму проявления "апельсиновой корки", нужно заниматься профилактикой целлюлита с первых недель беременности. И начать это можно самой, в домашних условиях.

Укрепляем кожу изнутри
Начните изнутри. Абсолютно отказываться от потребления жиров неправильно. Растительные масла, например, хорошо поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира не дадут накапливаться "плохому" жиру в проблемных зонах. Развитию целлюлита препятствуют салат и капуста, огородная зелень, рыба и морепродукты. Не возникнет целлюлит и при употреблении отварного мяса. Молоко замените творогом и кисломолочными продуктами. И помните, что питание должно быть полноценным и сбалансированным, ведь вы уже кормите ребёнка!

Да и вообще, между нами, девочками, здоровое антицеллюлитное питание не помешает никому - даже небеременным

Антицеллюлитная косметика для беременных
На рынке сейчас появилось много косметических средств, которые можно применять в качестве профилактики целлюлита даже на ранних сроках беременности. Это всевозможные скрабы, гели и кремы. Я считаю, что лучше использовать скрабы - они нейтральны и помогут провести питательные вещества глубоко внутрь кожи.

Не забывайте о том, что морская соль - это кладезь полезных микроэлементов. Принятие ванны с морской солью хотя бы дважды в неделю с последующим самомассажем проблемных зон приведут к хорошему тонусу кожи и нормальному функционированию жировой ткани. А тело получит заряд положительной энергии, ощущение комфорта и свежести. А если вы перед приёмом ванны обработаете себя скрабом, то эффект от её принятия усилится в несколько раз.

Во время беременности с косметическими процедурами лучше не спешить. Зато уж когда малыш родился, можно ни в чем себе не отказывать и проходить полный курс антицеллюлитных процедур для молодых мам

Антицеллюлитная гимнастика для беременных
Упражнения, включённые в комплекс специальной гимнастики, предотвратят деформацию соединительной ткани, что благоприятно скажется на обменных процессах в организме. Это не занимает много времени, но ваше общее физическое состояние заметно улучшится. Следите за дыханием, оно должно быть ровным и глубоким.

1. Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрямив колено. Другую ногу согните. Чуть нагнитесь вперёд и положите обе руки друг на друга на колено. Держите спину прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте тоже на другую ногу. Повторите упражнение 10 раз.

2. Встаньте прямо и вытяните руки вперёд. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний. Это упражнение стимулирует кровообращение.

3. Лягте на спину на пол. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Спина должна плоско лежать на полу. Повторите упражнение по 4 раза с каждой ногой.

4. Левую ногу кладите на правое колено, затем правую ногу на левое колено. Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасаясь к нижней ноге. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой.

Очень хорошо посещать бассейн, это дополнительно поможет сохранить своё тело в хорошей форме.

Если вы будете придерживаться данных рекомендаций, то в дальнейшем это поможет вам быстрее обрести не только былую форму и заметно окрепнуть, но и подготовит организм к родам